良好な口腔の健康は、全体的な健康を促進する上で重要な役割を果たします。そしてそれを維持するには定期的なブラッシングが不可欠です。最近は歯垢除去効果が高い電動歯ブラシが人気です。2020 年の調査電動歯ブラシの人気は今後もさらに高まるだろうと主張している。従来の歯ブラシをまだ使用している場合は、歯科医は電動歯ブラシを推奨しますか?という疑問が生じるかもしれません。この記事では、この質問に答え、電動歯ブラシの長所と短所について説明し、電動歯ブラシを使用すべきかどうかを判断します。
電動歯ブラシと手動歯ブラシの効果
2021年のメタアナリシスでは、電動歯ブラシは手動歯ブラシよりも歯や歯茎から歯垢や細菌を除去し、虫歯や歯周病を予防する効果が高いことが示されました。歯磨きの主な目的は、食べかすや歯垢を除去することです。ただし、歯垢は歯に蓄積して酸を生成する粘着性の層であるため、できるだけ早く除去することが非常に重要です。それが長く続くと、歯のエナメル質が破壊され、虫歯や虫歯の原因となる可能性があります。さらに、歯垢は歯肉を悪化させ、歯周病（歯周炎）の初期段階である歯肉炎を引き起こす可能性があります。また、歯石になる可能性もあり、歯科専門家の助けが必要になる場合もあります。電動歯ブラシ – 充電式バッテリーで駆動 – は電気を利用して小さなブラシヘッドを素早く動かします。素早い動きにより、歯や歯茎から歯垢や破片を効果的に除去できます。
電動歯ブラシの主な 2 種類の技術
首振り・回転技術：この種の技術により、ブラシヘッドが回転しながら掃除します。2020年のメタアナリシスによると、歯垢の減少には、音波ブラシや手動ブラシよりもORブラシの方が有益です。
ソニックテクノロジー：超音波と音波を利用して振動しながらブラッシングします。いくつかのモデルでは、歯磨き習慣の情報とテクニックを Bluetooth スマートフォン アプリに送信し、徐々に歯磨きを改善します。
一方、手動歯ブラシは適切な歯の清掃のために特定の角度で使用する必要があるため、自動的に回転または振動する電動歯ブラシに比べて歯垢の除去や歯周病の予防の効率が低くなります。ただし、米国歯科医師会 (ADA) によると、適切なブラッシング方法に従えば、手動歯ブラシと電動歯ブラシで歯垢や細菌を効果的に除去できます。彼らによれば、手動歯ブラシを使用する場合でも電動歯ブラシを使用する場合でも、重要なのは磨き方です。
最良の歯磨き法とは何ですか?
適切な方法に従って手用歯ブラシを使用して歯垢を減らすこともできます。より良い歯のクリーニングに役立つブラッシングテクニックを見てみましょう。
歯ブラシを90度の角度で持たないようにしてください。歯と歯茎の間の空間での細菌の増殖を防ぐために、毛先を 45 度の角度で使用し、歯茎の境界線の下に届くようにする必要があります。
2 つの歯に同時に焦点を合わせてから、次の 2 つの歯に移動します。
どのような種類のブラシを使用する場合でも、毛先が歯のあらゆる表面に届くようにしてください。歯の端や奥歯まですべての歯を徹底的に磨き、舌も磨いて細菌を減らし口臭を防ぎます。
歯ブラシを拳で持つのは避けてください。指先を使って保ちます。これにより、歯ぐきへの余分な圧力が軽減され、歯の知覚過敏、出血、歯ぐきの後退が防止されます。
毛先が擦り切れたり、毛先が広がったりしたら、すぐに交換してください。新しい歯ブラシまたは新しいものを持参する必要がありますブラシヘッド電動歯ブラシは3ヶ月ごとに。
2023年に使用するベスト電動歯ブラシ
電動歯ブラシを使ったことがない場合、自分に最適な歯ブラシを選ぶのは難しいでしょう。研究によると、SN12最適な洗浄に最適な電動ブラシです。電動歯ブラシを購入するときは、次の要素を考慮する必要があります。
タイマー：推奨された2分間の歯磨きを確実に行うため。
圧力センサー: 歯ぐきを傷つける恐れがありますので、あまり強くブラッシングしないでください。
ブラシ ヘッド交換インジケーター: ブラシ ヘッドを適切なタイミングで交換するよう通知します。
電動歯ブラシを使うメリットとデメリット
電動歯ブラシのメリット
電動歯ブラシを使用すると次のようなメリットがあります。
電動歯ブラシの方が洗浄力が高いです。
電動歯ブラシのタイマー機能により、口内のすべての領域を均等にブラッシングできます。関節炎などの症状のある人にとっては、より良い選択肢です。
カスタマイズされたモード モデルは、敏感な歯、舌のクリーニング、ホワイトニングと磨きに対応します。
電動歯ブラシは手動歯ブラシよりも矯正器具やワイヤーの周りの食べかすを取り除くのに優れており、掃除が簡単です。
手先の器用さに問題がある人や障害のある人、または子供は電動歯ブラシをより簡単に使用できます。
電動歯ブラシのデメリット
電動歯ブラシの使用には次のようなリスクがあります。
電動歯ブラシは手用歯ブラシよりも高価です。
電動歯ブラシにはバッテリーと液体からの保護ケースが必要で、かさばり、保管や持ち運びが困難になります。
これらの歯ブラシは充電が必要です。自宅のシンクの近くにコンセントがある場合は簡単ですが、旅行中は不便な場合があります。
電動歯ブラシで強く磨きすぎる可能性もあります。
電動歯ブラシを使うべきですか?
以前に電動歯ブラシを使用していた場合、歯科医師は口腔衛生の改善と歯垢除去のために電動歯ブラシを推奨する場合があります。ただし、手用歯ブラシの方が使い慣れている場合は、適切なテクニックに従って手用歯ブラシを使い続けて効果的に歯を磨くことができます。歯垢の除去が難しい場合は、遠慮せずに行ってください。お問い合わせ電動歯ブラシに。
投稿日時: 2023 年 8 月 25 日
